FRAIBURGO

08 janeiro 2015

Benefícios em Parar de Fumar

Quem fumou por muitos anos ainda pode recuperar a saúde ao parar de fumar?

É verdade. Mesmo quem fumou por muitos anos pode recuperar a saúde ao parar de fumar. 

Após uma semana, a pressão arterial e a frequência cardíaca normalizam, não há mais nicotina na circulação sanguínea, o nível de oxigênio no sangue aumenta, a sensibilidade do paladar e do olfato melhoram e a respiração torna-se mais fácil.

Após um mês a circulação melhora e a congestão nasal, a fadiga e a falta de ar diminuem.

Após um ano, o risco de doenças coronarianas cai pela metade.

Após cinco anos, a possibilidade de desenvolver um câncer de pulmão, boca, garganta e esôfago e de ter um infarto também são reduzidas.

"Uma pessoa pode ter fumado dois maços por dia dos 15 aos 35 anos de idade, mas se parar nessa idade os riscos tendem a se igualar aos de um não fumante. A cada década que se posterga em parar, sempre há redução de riscos, mas não mais igual a um não fumante", diz o pneumologista Ubiratan de Paula Santos, médico da Divisão de Pneumologia do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas e professor da FMUSP (Faculdade de Medicina da USP). (Fonte: www.uol.com.br).

Um grande abraço a todos.

Ari