Aos meus
familiares, amigos e à sociedade:
Hoje faz um
ano que parei de fumar.
Quero
agradecer a todos os amigos e amigas, que de uma forma ou outra, através do
telefone, e-mail, face ou twitter me enviaram mensagens de apoio para parar com
o terrível e prejudicial vício do cigarro. Isso me ajudou muito e obrigado a
todas e a todos, do fundo de meu coração.
Preciso,
porém, pedir licença a vocês para fazer um agradecimento muito especial a 3
pessoas que foram e ainda são fundamentais neste processo: minha madrinha
Adriana Schizzi, o meu médico pneumologista Dr. Eduardo Alves de
Araújo e a minha Assistente Social Marie Cristina Munaretto.
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| Marie Cristina Munaretto, Ari Antônio Guindani e Dr. Aduardo Alves de Araújo |
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Muitas
pessoas, e até alguns amigos, me diziam que eu seria mais um a desistir no meio
do caminho.
Para a
minha alegria e felicidade estas pessoas negativas e invejosas
erraram muito feio e, como hoje eu já sei o quanto é bom viver longe deste
danoso vício do cigarro, não volto mais para ele.
Das coisas
que aprendi e vivenciei neste primeiro ano, dentre muitas outras, posso
afirmar:
a) O
meu olfato se acentuou e já consigo distinguir alguns cheiros mais
acentuadamente;
b)
O meu paladar está voltando e me sinto muito "guloso" agora. Estou
descobrindo as delícias da cozinha. Ganhei muitos quilos adicionais;
c)
O sono está regular e constante. Pela manhã estou lembrando alguns sonhos
noturnos;
d)
O nível de concentração demorou muito tempo para voltar ao normal mas, já está
se regularizando;
e)
Ainda sinto muitas fissuras após o almoço e o jantar. Vou ter que aprender a me
livrar disso;
f)
A falta da nicotina me causaram muitos momentos de raiva e enorme desequilíbrio
emocional. Tive muita sorte de não brigar com ninguém embora muitas vezes eu
tinha enorme vontade de fazer isso;
g)
Meus exames clínicos estão dentro dos padrões normais mas, continuo ansioso
para saber o resultado das agressões contínuas causados pela nicotina durante
44 anos.
h)
Para perder peso eu estou fazendo pelo menos uma hora diária de exercícios
físicos - academia de 2a a 6a e caminhadas no final de semana e feriados. A
cada dia me sinto melhor e com mais folego;
i) Minhas participações nos grupos de apoio que
são realizadas periodicamente no PA Central do grupo antitabagismo da
Secretaria Municipal de Saúde tem sido para mim de enorme importância para me
livrar do vício.
Estou
lutando. Estou superando e vou conseguir.
Abraços e
até ano 2.
Ari
