Um Ano Sem Fumar!

Aos meus familiares, amigos e à sociedade:

Hoje faz um ano que parei de fumar.

Quero agradecer a todos os amigos e amigas, que de uma forma ou outra, através do telefone, e-mail, face ou twitter me enviaram mensagens de apoio para parar com o terrível e prejudicial vício do cigarro. Isso me ajudou muito e obrigado a todas e a todos, do fundo de meu coração. 

Preciso, porém, pedir licença a vocês para fazer um agradecimento muito especial a 3 pessoas que foram e ainda são fundamentais neste processo: minha madrinha Adriana Schizzi, o meu médico pneumologista Dr. Eduardo Alves de Araújo e a minha Assistente Social Marie Cristina Munaretto.

Marie Cristina Munaretto, Ari Antônio Guindani e Dr. Aduardo Alves de Araújo

Muitas pessoas, e até alguns amigos, me diziam que eu seria mais um a desistir no meio do caminho. 

Para a minha alegria e  felicidade estas pessoas negativas e invejosas erraram muito feio e, como hoje eu já sei o quanto é bom viver longe deste danoso vício do cigarro, não volto mais para ele.

Das coisas que aprendi e vivenciei neste primeiro ano, dentre muitas outras, posso afirmar:

a) O meu olfato se acentuou e já consigo distinguir alguns cheiros mais acentuadamente;

b) O meu paladar está voltando e me sinto muito "guloso" agora. Estou descobrindo as delícias da cozinha. Ganhei muitos quilos adicionais;

c) O sono está regular e constante. Pela manhã estou lembrando alguns sonhos noturnos;

d) O nível de concentração demorou muito tempo para voltar ao normal mas, já está se regularizando;

e) Ainda sinto muitas fissuras após o almoço e o jantar. Vou ter que aprender a me livrar disso;

f) A falta da nicotina me causaram muitos momentos de raiva e enorme desequilíbrio emocional. Tive muita sorte de não brigar com ninguém embora muitas vezes eu tinha enorme vontade de fazer isso;

g) Meus exames clínicos estão dentro dos padrões normais mas, continuo ansioso para saber o resultado das agressões contínuas causados pela nicotina durante 44 anos.

h) Para perder peso eu estou fazendo pelo menos uma hora diária de exercícios físicos - academia de 2a a 6a e caminhadas no final de semana e feriados. A cada dia me sinto melhor e com mais folego;

i) Minhas participações nos grupos de apoio que são realizadas periodicamente no PA Central do grupo antitabagismo da Secretaria Municipal de Saúde tem sido para mim de enorme importância para me livrar do vício.

Estou lutando. Estou superando e vou conseguir.

Abraços e até ano 2.

Ari